Alimentação

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Tomar banho depois de comer faz mal?

Tomar banho depois de comer faz mal?

Na verdade, não é indicado tomar banho de imersão, frio, depois das refeições. Durante a digestão, a circulação sanguínea na região do aparelho digestivo é mais intensa, visando absorver os nutrientes do bolo alimentar. Se tomamos banho de imersão, tipo numa piscina, esse mesmo sangue que...
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Prisão De Ventre, Causas E Tratamento

Prisão De Ventre, Causas E Tratamento

Você é o que você come Se você sofre de prisão de ventre, talvez a causa seja um problema mais sério do seu aparelho digestivo, mas o mais provável é que o problema seja provocado pelo que você come. Aliás, não é só a prisão de ventre que pode ser causada pela sua alimentação. Hoje em...
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Comidas que parecem saudáveis, mas não são

Comidas que parecem saudáveis, mas não são

Existe uma lista de alimentos que enchemos a boca para falar (ou não) que comemos. Assim como também existe uma lista “desses” alimentos nos quais consideramos saudáveis e que saudável não tem nada… Confira cinco deles: 5. Sopa Pronta Sopinha quente no friozinho ou senão quando...
Categorias: Alimentação, Saúde
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Passos Simples para uma Boa Saúde

Passos Simples para uma Boa Saúde

As novas pesquisas continuam a provar a importância da nutrição e dos suplementos. Desde a década de 1990, pesquisas na área de nutrição vêm produzindo grande quantidade de estudos que oferecem evidências incontestáveis que determinados alimentos e nutrientes podem ajudar a prevenir, retardar...
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Siga as orientações e perca peso rapidamente

Siga as orientações e perca peso rapidamente

A palavra dieta assusta, não é!? Então, daremos aqui algumas dicas de exercícios, alimentação e dia a dia para você fugir das dietas rigorosas e ter uma vida saudável sem ‘chatice’. As dicas são da revista Health, realizada com vários leitores norte-americanos que contaram seus...
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Ânsia ao viajar? Saiba o por que…

Ânsia ao viajar? Saiba o por que…

Certamente você já passou mal ao viajar de carro, ônibus, barco e de avião. Pois bem, essa condição é conhecida como “enjoo de movimento” e não afeta apenas crianças. Existe uma série de fatores que perturbam o nosso sistema de equilíbrio interno, causando a ânsia. No nosso corpo...
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Alimentos e Suas Vitaminas

Alimentos e Suas Vitaminas

Conheça as vitaminas dos alimentos ingeridos…. Vitamina A (Retinol) Fígado, rim, manteiga, gema de ovo, leite integral, creme de leite, leite desnatado enriquecido. Caroteno (precursor da vitamina A) Folhas verde escuras(espinafre, couve, rúcula, agrião, escarola), vegetais amarelo alaranjados...
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Como fazer um churrasco menos calórico e mais saudável

Como fazer um churrasco menos calórico e mais saudável

Carnes, gordura, maionese. Vamos combinar que churrasco não pode ser considerada uma das alimentações mais saudáveis. Junte isso, ao excesso de álcool e pronto: tenha uma bomba calórica em um final de semana. O Huffigton Post dá cinco dicas para fazer as escolhas corretas durante um churrasco. Escolha...
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Perguntas Frequentes

Perguntas Frequentes

Suar emagrece? O suor é liberado na tentativa do organismo em diminuir a temperatura interna do corpo. Este mecanismo de termoregulação é individual, com maior ou menor perda de água e eletrólitos variando de pessoa para pessoa. Se você sua mais ou menos do que um amigo(a), isso não quer dizer...
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Paleo Diet: A Dieta do Homem Pré-Histórico parte 2

Paleo Diet: A Dieta do Homem Pré-Histórico parte 2

Após a iniciar a dieta Paleo Diet, a disposição e a energia que o indivíduo experimenta é fora do comum, garantem os adeptos. O grande vilão daqueles ‘pneus’ indesejáveis circulando nosso abdômen é o carboidrato e não a gordura que ingerimos. Se não houvesse tantos carboidratos em nosso...
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