Alimentação

RSS feed

Conheça os tipos de sal e saiba como usá-los

Conheça os tipos de sal e saiba como usá-los

Diversos tipos de sal ganham as mesas dos brasileiros. Os produtos vão desde o tradicional marinho, passam pelo light e chegam aos gourmet, que dão um toque especial à comida preparada. Veja quais são os tipos do tempero e aprenda a usá-los: Light: o sal light foi criado para diminuir a quantidade...
0

Comer a qualquer hora ajuda prevenir doenças

Comer a qualquer hora ajuda prevenir doenças

Pasme! Comer de forma irregular, pode ajudar a prevenir diversas doenças associadas a obesidade. Análise feita por pesquisadores comandados por Mark P. Mattson, do Instituto Nacional do Envelhecimento, em Baltimore (EUA), revisaram estudos anteriores sobre jejum intermitente e concluíram que este...
0

Chocolate reduz gordura corporal

Chocolate reduz gordura corporal

Nem tudo que reluz é ouro, mas no caso do chocolate podemos ficar feliz com o fato de que ele não nos engorda TANTO ASSIM. A pesquisa feito em nove países europeus, incluindo a Espanha, sobre hábitos alimentares para jovens. Fato este comprovado em teste com 1.458 participantes deste estudo em...
0

Refrigerante Envelhece

Refrigerante Envelhece

Apesar da longevidade do homem ter aumentado bastante nos últimos anos, alguns produtos “modernos” que consumimos nos causam envelhecimento precoce. É o caso do refrigerante e dos alimentos processados. Isso porque ambos possuem níveis de fosfato elevado acelerando o processo natural do...
0

Efeito sanfona pode fazer bem para saúde

Efeito sanfona pode fazer bem para saúde

O famoso “efeito sanfona” parece ruim, mas não é (nem tanto!). Perder peso e ganhá-lo é melhor para nossa saúde do que permanecer obeso, segundo o pesquisador Edward List. Não foi realizada em humanos, mas em laboratório os ratos que fizeram uma “dieta ioiô” viveram o...
0

Comer doce prejudica nosso dia a dia

Comer doce prejudica nosso dia a dia

Cientista afirma o que sempre escutamos de nossas mães e avós, PARA NÃO COMER DOCES, pois prejudica nossas habilidades e memória. As pesquisas foram realizadas na Universidade da Califórnia, em Los Angeles (USA) que ao ingerir açúcar é prejudicado as ligações entre os neurônios e também as...
0

14 dicas para emagrecer

14 dicas para emagrecer

Vejamos algumas orientações práticas que podem ser tomadas, fazendo parte de algum tipo de programa educativo a ser desenvolvido em empresas, por meio de livretos, palestras, ou fazendo parte de um programa geral. Dicas gerais 1) deve-se fazer várias pequenas refeições por dia, de modo a não chegar...
5

O leite e suas diferenças…

O leite e suas diferenças…

Cada leite tem sua vantagem e suas desvantagens, saiba um pouco mais sobre cada tipo…. Leite de vaca Este é o leite mais rico em lactose, tipo um açúcar que é também o que o torna indigesto para quem tem intolerância à lactose. Além da lactose, o leite de vaca é rico em gordura, mas...
0

O que é Ortorexia?

O que é Ortorexia?

Ortorexia é a preocupação exagerada com o que irá se alimentar, um transtorno em que acaba de entrar para o grupo da anorexia e bulimia. E não tem como a aparência preocupante. Este transtorno foi identificado pelo médico americano Steven Bratman, em 1996, quando lançou o livro “Health...
0

Como treinar seu cérebro para preferir alimentos saudáveis

Como treinar seu cérebro para preferir alimentos saudáveis

Sim, é possível treinar possível treinar o cérebro a preferir alimentos saudáveis, segundo estudos recentes. Susan B. Roberts, da Universidade Tufts, nos EUA, explica que “este condicionamento acontece ao longo do tempo em resposta a comer – repetidamente – o que está lá fora no ambiente...
Categorias: Alimentação, Saúde
0
Proudly designed by Clickmidia.