Por quanto tempo uma pessoa consegue ficar sem dormir?

sono

O número de horas que uma pessoa aguenta ficar sem dormir é bastante variável e difícil de ser avaliado cientificamente. O RankBrasil, livro dos recordes brasileiros, registra que a pessoa que conseguiu se privar do sono por mais tempo foi o locutor de uma rádio de Campinas, Beto Café, que permaneceu 109h21 horas acordado, fazendo transmissões ao vivo durante 106h41, em julho de 2007.

O Guinness Book de recordes mundiais não considera mais tentativas do gênero por acreditar que a prática é muito perigosa. O último recorde registrado é do finlândes Toimi Soni, que passou 276 horas sem dormir. A proeza ficou no livro até 1989.

Segundo a Dr. Rosa Hasan, coordenadora do Departamento de Sono da Associação Brasileira de Neurologia, não é preciso uma grande privação de sono para que o corpo comece a responder de forma negativa. Uma pessoa que costuma dormir 8h por noite quando dormir 6h já sentirá uma queda de rendimento ao longo do dia.

“O sono tem papel fundamental na capacidade de aprendizado e no processo de consolidação da memória”, explica Rosa. A especialista ainda ressalta que enquanto dormimos o organismo produz hormônios e substâncias importantes para o corpo que só ocorrem neste momento de repouso. Além disso, o cérebro aproveita para fazer um “back up” das coisas que aprendeu e percebeu durante o dia.

“Quem se priva do sono deixa de aproveitar o máximo de sua capacidade cognitiva”, alerta a Dr. Rosa. De acordo com ela, mesmo a pessoa que permanece sem dormir por vários dias dá cochilos sem perceber e pode estar, na verdade, “dormindo acordada”.

13 Respostas

  1. Jhonny Herrera disse:

    meu recorde foi de 12 horas, cinegrafista na transmissao do carnaval.

    esse dia foi foda

  2. @fabriciocearaa disse:

    moleza. meu record é de 36 horas tranquilo.

  3. Leleko disse:

    …foi difícil mas fiquei 24hs (1 dia inteiro), sem pescar nem piabinha,.. este dia estava trabalhando e precisávamos digitalizar alguns documentos para efeito de fiscalização. Parabéns pro doidão da Rádia (kk) !!!

  4. eu já conseguir ficar 5 dias sem dormir só curtindo shows… e garanto a vocês que tambem dormir dois dias em seguida…

  5. aline disse:

    minha marca foi de 5 dias e 8 horas eu percebi que depois de 3 dias tudo que aconteceu depois eu não gravei como se tivesse dormindo acordado vc não fixa nada ( só fique tanto tempo porque tenho insônia ) oque será que acontece com o corpo de quem tem insônia para ficar tanto tempo sem dormir ????

  6. Halencar disse:

    Posso garantir minha marca foi 6 dias, só jogando e pausas para almoço e um filme. E no setimo só dormi pq no dia seguinte tinha aula e trabalho.

  7. Juliano oliveira disse:

    já aguentei 48h cuidando da minha mãe num hospital…

  8. Rebeca disse:

    Fiquei 24hrs sem dormir, acordei 5:30 pra viajar, fui em um show, cheguei em casa 5:00, dormi 5:30, desse dia pra cá nunca mais regulei meu sono, ja acostumei até.

  9. Márcio disse:

    meu recorde foi d 2 dias seguidos… em um curso de formação…

  10. Angelo Peters disse:

    Credo o meu foi de 4 dias mais minha cabeça quaze esplodio. E dormindo FOI de 22 horas sem acordar, chegaram a falar que eu tava doente. Eu dormia muito 12horas até pouco mais ai dessidi tentar ficar o maximo acordado a foi que consegui 4 dias 3horas e 13minutos depois desta esperiencia ruim não tentei mais. Recomendo não tentar fazer isto é muito ruim e cansativo.

  11. vixxi as vezes eu amanheco, fico acorada ate umas 05:00 da manhã ou nem durmo

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