Como Reagimos ao Parar de Fumar?

cigarro20 minutos - Pressão arterial e freqüência cardíaca voltam ao normal.
8 horas - (CO) e (O2) voltam ao normal.
24 horas - Começa a reduzir o risco de infarto agudo do miocárdio.
48 horas - Terminações nervosas começam a se regenerar.
72 horas - Respiração fica mais fácil (Brônquio relaxamento), aumenta a capacidade pulmonar.
2 a 3 meses - Aumenta e facilita a circulação sanguínea (Caminhar toma-se mais fácil).
1 a 9 meses - Diminuição da tosse, congestão nasal, fadiga e falta de ar, movimento ciliar brônquico volta ao normal, limpando os pulmões. Aumentando assim a capacidade física.
1 ano - O imenso risco de doenças cardíacas coronarianas, cai para metade de quando se era um fumante habitual.
5 anos - A possibilidade de desenvolver um câncer de pulmão cai pela metade. O risco de um derrame cerebral após 5/10 anos sem fumar - é o mesmo de quem nunca fumou, o risco de câncer de boca, garganta e esôfago também.
10 anos - A morte por câncer de pulmão toma-se similar a dos não fumantes. As células pré-cancerosas são substituídas. reduz-se a quase zero os riscos de câncer na boca, garganta, esôfago.

VOCÊ SABIA?

- A fumaça do cigarro contém Urânio, Plutônio, Tório e Polônio-210 (e mais outras 60 substâncias também radioativas). Fumar um maço de cigarros diariamente equivale aproximadamente, a uma radiografia por dia.

- Dois cowboys que faziam a propaganda do Malboro, ironicamente, morreram de Câncer do Pulmão.

- A nicotina presente no cigarro é utilizada como inseticida há, aproximadamente, 300 anos. Essa mesma nicotina que é tragada pêlos fumantes é a responsável pelo vício.

- Pesquisas atuais demonstraram que o vício causado pelo cigarro é semelhante ao vício causado por outras drogas, como cocaína ou heroína e que o abandono do cigarro é tão difícil quanto à das demais drogas.

- Quem nunca fumou ou não fuma há muito tempo, ao fumar apresenta os sintomas de uma intoxicação: tontura, náuseas, tosse, etc. Caso a pessoa insista em fumar esses sintomas desaparecem. Desse ponto em diante, o vício e todas as suas complicações são quase inevitáveis.

- A quantidade de cigarros ninados por dia é proporcional ao risco de se ter Câncer. Isso quer dizer que, se a pessoa fama de 1 a 9 cigarros diariamente, ela tem 5 vezes mais chance de ter Câncer do que um não-fumante, enquanto alguém que fama mais de 40 cigarros por dia tem uma chance 20 vezes maior que um não-fumante.

- Os fumantes passivos também têm chance de adquirir a doença, sendo que 25% a 46% das mulheres que morrem de câncer de pulmão e 13% a 37% dos homens não são fumantes, mas com certeza adquiriram a doença através da convivência com fumantes.

- 80 mil pessoas morrem no Brasil precocemente, a cada ano, em decorrência de doenças devidas ao tabagismo. Uma média de 10 pessoas por hora.

- 22 anos de vida é o que perdem as pessoas que fumam a vida toda, segundo cálculos da Organização Mundial de Saúde.

- 90% das mortes por câncer no pulmão são provocadas pelo fumo, que também é responsável por 85% das mortes por doenças pulmonares como enfisema.

- 25% das mortes provocadas por doenças coronarianas (infarto, por exemplo) e cérebrovasculares (como derrame) são provocadas pelo fumo.

ALGUMAS DAS SUBSTÂNCIAS QUÍMICAS CONTIDAS NOS CIGARROS

- Amônia (NH3): Produto usado em limpeza de azulejos. É corrosiva para o nariz e para os olhos. Vicia. Facilita a absorção de nicotina pelo organismo.

- Propilenogoglicol (CaHgO2): Usado em desodorantes. Faz a nicotina chegar ao cérebro. Também utilizado como umectante para hidratar o tabaco.

- Acetato de chumbo [PB (CH3CO2)2]: Presente na fórmula de tinturas para cabelo, como o Grecin 2000. Cancerígeno e cumulativo no organismo. Banido da gasolina.

- Formol (CHzO): Conservante de cadáver. Nos vivos, provoca câncer no pulmão, problemas respiratórios e gastrintestinais.

- Pólvora: Libera partículas cancerígenas quando queimada. Facilita a combustão do cigarro e a produção de uma fumaça suave. Provoca tosse, falta de ar e irritação das vias respiratórias.

- Methoprene: Inseticida usado em antipulgas. Provoca irritações na pele e lesões no aparelho respiratório.

- Cádmio (Cd): Usado em pilhas e baterias. Metal altamente tóxico e cumulativo no organismo. Causa danos nos rins e no cérebro. Corrói o trato respiratório, provoca perda de olfato e edema pulmonar. Leva até 20 anos para ser expelido.

- Naftalina (C1OH8): É usado para matar baratas. Gás venenoso sintetizado em forma de bolinhas. Provoca tosse, irritação na garganta, náuseas, transtornos gastrintestinais e anemia.

- Fósforo (P4 ou P6): Usado na preparação de veneno para ratos, como o Racumin.

- Acetona (C3H6O): Usado em removedor de esmalte. Entorpecente e inflamável. Irrita a pele e a garganta, dá dor de cabeça e tontura.

- Terebintina: Usado para diluir tintas a óleo e limpar pincéis. Tóxico extraído de resina de pinheiros. A inalação irrita olhos, rins e mucosas. Pode provocar vertigem, desmaios e danos ao sistema nervoso.

- Xileno (C8H10): Presente em tintas de caneta. Inflamável e cancerígeno. A inalação irrita olhos, causa tontura, dor de cabeça e perda de consciência.

- Butano (C4H10): Gás de cozinha. Mortífero e altamente inflamável. Quando inalado, substitui o oxigênio no pulmão e é bombeado para o sangue. Causa falta de ar, problemas de visão e coriza.

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12 Comentários to “Como Reagimos ao Parar de Fumar?”


  1. 1 WILSON

    Se a nicotina e outras drogas vicia,como livrar-se delas?

  2. 2 Jeova Peixoto-RN

    Porque o cigarro com tantas substancias cancerigenas não é proibido pelos politicos?Sabendo-se cientificamente que é altamente prejudicial a saúde.

  3. 3 nego

    to morto!

  4. 4 Zanoni Alves

    Jeová Peixoto, já pensou no quando de arrecadação o governo iria perder e quantas pessoas estariam sem emprego?

    Tudo que o governo não quer é acabar com o cigarro.

  5. 5 Guilherme

    eu fumo final de semana só
    qual é o risco??

  6. 6 Birento

    Guilherme,
    Seu risco será de morrer precocemente. Não é o bastante?

  7. 7 Beren

    Simplesmente, porque os politicos arrecadam fortunas em impostos a saude e apenas um detalhe para eles, o otario e quem fuma!

    O ministerio da saude agradece se vc´s não pararem de fumar.

  8. 8 Tony Alves

    OK, CONSEGUI O MAIS DIFICIL, PAREI DE FUMAR. AGORA QUERO RECUPERAR O QUE SOBROU DOS MEUS PULMÕES, TEM ALGUMA SUGESTÃO?

    GRATO,

    TONY

  9. 9 Guilherme Françoso

    Parei de fumar faz 20 dias. Curiosamente, estou acometido de uma terrivel tosse seca. As crises têm sido tão fortes que chego a estar com as costelas doendo, por causa do esforço da tosse. É normal?

  10. 10 luxery badadavis

    ola pessoal.tony alves, tambem parei de fumar, cigarro é um lixo e é claro que vc se recupera alias como esta escrito lá em cima a cada dia que passa seu organismo se restaura agora sobre oque o guilherme françoso certo guilhermo a tosse e normal faz parte da recuperação pós cigarro são a cada dia vitórias do organismo pós cigarro.

  11. 11 luxery badadavis

    PARAR DE FUMAR É FACIL O DIFICIL É QUERER PARAR
    PENSE TUDO QUE QUEREMOS NOS PODEMOS
    PENSE QUE UM DIA SERVIREMOS COMO EXEMPLO NÃO SEJAMOS EGOISTA TUDO QUE FAZEMOS VALERÁ DE MENSAGEM PARA QUE NOSSO PERCURSSORES DE CONTINUIDADE
    AI PARE PENSEI EU NÃO QUERO QUE MEU FILHO MORRA DE CANÇER DE PULMÃO
    ASSIM PAREI E ESTOU SEGURO NÃO VOU VOLTAR

  12. 12 Acyr Marques

    Fumava há 15 anos, de dois anos prá cá venho tentando parar, mas só agora consegui. Tomei uma decisão há uma semana atrás, joguei meu maço de cigarros fora (cheio) e não fumei mais. Só tenho uma dúvida, estou tomando um rémedio chamado ZIBAN, ele vem sendo minha “muleta” pra combater a dependência da Nicotina, será que quando acabar o remédio vou ficar dependente dele? Será que esse pode me causar efeitos colaterais graves?

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