Arquivos da Tag : correr

6 mitos de como se exercitar

6 mitos de como se exercitar

Veja os seis mitos sobre “Como se Exercitar”…. Mito: Abdominais é o melhor para se ter abdômen sequinho Pasme, mas não é a melhor maneira para ter uma barriguinha sequinha e/ou com gominhos.   Para perder barriga, as flexões e pontes queimam mais gordura. Mito: Quanto mais...
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Correr ou andar: qual é melhor?

Correr ou andar: qual é melhor?

Um estudo americano concluiu que corredores com 60 a 70 anos são mais eficientes em caminhar que idosos da mesma idade que só caminham. A capacidade de andar tende a diminuir com a idade. Para testar se a caminhada ou a corrida podia retardar este declínio em idosos, pesquisadores da Universidade...
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