Arquivos da Tag : emagrecer

Método para emagrecer e não ter fome

Método para emagrecer e não ter fome

No Japão a nUniversidade de Waseda, realizou uma pesquisa que curiosamente, pular corda pode ser a maneira perfeita de reduzir o apetite e perder peso. Segundo a pesquisa, este é o excercício em que o atleta não sente fome, por se tratar de um exercício aeróbico. Para chegar a este resultado, realizaram...
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Tetris pode ajudar a emagrecer e a largar vícios

Tetris pode ajudar a emagrecer e a largar vícios

Sofre de ansiedade e descarrega em cigarros, álcool e comida? JOGUE TETRIS. Psicólogos da Universidade de Plymouth, na Inglaterra, afirmam que jogar três minutos diariamente pode ajudar a reduzir a ansiedade e como consequência a largar os vícios, ou seja, o quebra-cabeça colorido é o que pode...
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14 dicas para emagrecer

14 dicas para emagrecer

Vejamos algumas orientações práticas que podem ser tomadas, fazendo parte de algum tipo de programa educativo a ser desenvolvido em empresas, por meio de livretos, palestras, ou fazendo parte de um programa geral. Dicas gerais 1) deve-se fazer várias pequenas refeições por dia, de modo a não chegar...
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Cinco dicas para acelerar o emagrecimento

Cinco dicas para acelerar o emagrecimento

Que a maneira mais fácil de perder peso é ter uma alimentação balanceada e uma rotina de exercícios, você já sabe. Mas alguns truques ajudam a acelerar o emagrecimento. Por isso, o site Fit Sugar listou cinco dicas que vão ajudar a afinar sua silhueta. Veja a seguir. Coma um doce no café da...
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A escolha da música perfeita para se exercitar

A escolha da música perfeita para se exercitar

São poucas pessoas que não gostam de se exercitar ouvindo sua canção e/ou álbum favorito, não é mesmo!?   Para que sua uma ou mais horas de exercícios físicos sejam produtivos, segundo um estudo recente, ao sincronizarmos os exercícios com o ritmo ajuda a aumentar a sua eficiência e ânimo...
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Pepsi que ajuda a emagrecer

Pepsi que ajuda a emagrecer

Você toma refrigerante diet, mas não vê o resultado na ajuda do emagrecimento, mas saiba que no dia 13 de Novembro a Pepsi lançou uma versão de sua bebida de cola que garante que age como um bloqueador de gordura. Essa Pepsi é especial, pois contém dextrina, uma fibra dietética que em pode reduzir...
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Emagreça fazendo uma dieta psicológica

Emagreça fazendo uma dieta psicológica

Odeio ir na academia, mas sou obrigada a ir; não gosto de fazer exercícios; não resisto a um belo pedaço de bolo. Essas afirmações estão constantemente na boca daquelas pessoas que insistem em dizer que não conseguem emagrecer. A justificativa para as dietas que começam na segunda-feira e terminam...
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Fazer 30 ou 60 minutos de exercício tem o mesmo efeito

Fazer 30 ou 60 minutos de exercício tem o mesmo efeito

Segundo um estudo dinamarquês, trinta minutos de exercícios diários são tão efetivos na redução de peso e de massa corporal quanto 60 minutos. A pesquisa, feita por especialistas acaba de ser publicada na revista científica “American Journal of Physiology”. Durante 13 semanas, a equipe...
Categorias: Qualidade de Vida, Saúde
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Razões pelas quais é difícil emagrecer, saiba mais…

Razões pelas quais é difícil emagrecer, saiba mais…

Podemos passar a vida toda fazendo regime, e nunca emagrecer, mas não é só a falta de força de vontade, faz com que não tenhamos o resultado esperado ou afins…. Descubra a seguir mais sobre este assunto: Nervos no estômago perdem a sensibilidade Nosso estomago tem algo chamado nervos...
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Perguntas Frequentes

Perguntas Frequentes

Suar emagrece? O suor é liberado na tentativa do organismo em diminuir a temperatura interna do corpo. Este mecanismo de termoregulação é individual, com maior ou menor perda de água e eletrólitos variando de pessoa para pessoa. Se você sua mais ou menos do que um amigo(a), isso não quer dizer...
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