Arquivos da Tag : Estresse

5 sinais que podem apontar que você está com depressão

5 sinais que podem apontar que você está com depressão

1- Você se sente sempre cansado ou esgotado Você se sente constantemente cansado, lento e fisicamente esgotado. Atividades que você realizava antigamente sem muitos esforços, agora parecem pesados e levam mais tempo para ser concluídos. Vale ressaltar que nem todos que sofrem com a depressão vão...
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Você sabia que dançar combate o estresse?

Você sabia que dançar combate o estresse?

Quer um remédio saudável para combater o estresse? Então aí vai uma solução das boas: dance! Isto mesmo, a dança garante a saúde física e mental. E de quebra, ainda é diversão garantida! Os efeitos benéficos para saúde são muitos: tonificação muscular, combate às gorduras extras, aumento...
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7 dicas para idosos viverem melhor

7 dicas para idosos viverem melhor

Segundo dados do IBGE, a expectativa de vida dos brasileiros cresceram para 74,9 anos. Comparado a 2002, a expectativa era de 71 anos. Com isso, muitos idosos sentem-se mais motivados a cuidar da saúde e em manter uma vida mais saudável e ativa. A Fisioterapia geriátrica, por exemplo, vem sendo uma...
Categorias: Qualidade de Vida, Saúde
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Você tem dor nas costas? Pode ser estresse

Você tem dor nas costas? Pode ser estresse

Uma rotina de trabalho estressante pode ser a causa da dor nas costas de muita gente. Um estudo da Universidade do Estado de Ohio, nos Estados Unidos, mostra que as pessoas estressadas acabam usando os músculos errados na hora de pegar alguns objetos. Se essa pessoa for levantar algo pesado, pode acabar...
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Estresse e o cafézinho

Estresse e o cafézinho

Tomar muito café prejudica a produtividade no trabalho, de acordo com uma pesquisa encomendada por uma fábrica de água mineral. Segundo os pesquisadores, o consumo de 3,5 xícaras de café acarreta lapsos de concentração e ajuda a aumentar o estresse. Os resultados da pesquisa também condenam o...
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Como aliviar o estresse do trabalho?

Como aliviar o estresse do trabalho?

As situações de pressão no trabalho acontecem com frequência e há até quem se acostume com elas. Mas, por que certas pessoas sofrem mais com o estresse? Isso se deve a diversos fatores, entre eles a responsabilidade de manter muitas pessoas da família ou a ameaça permanente de serem demitidas.   OUTROS...
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O princípio 90/10 – Você tem controle sobre sua vida?

O princípio 90/10 – Você tem controle sobre sua vida?

Este texto eu recebi por email e achei interessante publicar aqui em nosso site de curiosidades: Este é um princípio que mostra a relação entre o que temos ou não de controle sobre o que sucede em nossa vida. De acordo com Stephen Covey, 10% da vida estão relacionados com o que se passa conosco...
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Dicas para evitar o Stress

Dicas para evitar o Stress

Reconheça seus Limites: Quando você estiver com algum problema que não pode ser resolvido naquele momento, não lute contra ele. Aceite-o até chegar o momento certo de resolvê-lo. Compartilhe seu Stress: Conversar com um amigo sobre seus problemas e preocupações podem ajudar você a aliviar suas...
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6 Dicas Para Combater o Estresse

6 Dicas Para Combater o Estresse

Dicas e curiosidades de como controlar os males do estresse. O estresse pode tornar uma pessoa irritada, impaciente e impossibilitada de se concentrar em tarefas. Outras pessoas perdem o sono ou descontam a ansiedade comendo alimentos nada saudáveis. Para os que sofrem diariamente com situações de...
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Você sabe o que é ONICOFAGIA?

Você sabe o que é ONICOFAGIA?

A onicofagia é o singular de hábito de roer unhas, é um dos hábitos mais comuns em que vemos em, crianças, jovens e adultos. O hábito e a necessidade de roer ou até mesmo de comer as unhas, está ligado a um estado de psico-emocional de ansiedade ou seja, considerado como reflexo de desajustes...
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