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Tem preguiça de ir à academia e pegar peso, mas quer ter músculos??? Saiba que tem como ter músculos sim, sem precisar pegar muito peso,
Segundo um estudo dinamarquês, trinta minutos de exercícios diários são tão efetivos na redução de peso e de massa corporal quanto 60 minutos. A pesquisa,
Malhar e ver resultados o mais rápido possível é o que todo mundo deseja, e, na busca pelo corpo perfeito, muita gente se esquece de
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