Arquivos da Tag : exercício

São poucas pessoas que não gostam de se exercitar ouvindo sua canção e/ou álbum favorito, não é mesmo!?   Para que sua uma ou mais horas de exercícios físicos sejam produtivos, segundo um estudo recente, ao sincronizarmos os exercícios com o ritmo ajuda a aumentar a sua eficiência e ânimo...

De acordo com uma nova revisão de pesquisas sobre exercícios aeróbicos e dependência em idade avançada nos manter a forma com exercícios aeróbicos a partir da meia idade, pode atrasar o processo do envelhecimento em mais de uma década e prolongar a vida independente. Foi comprovado que exercícios...

Segundo um estudo dinamarquês, trinta minutos de exercícios diários são tão efetivos na redução de peso e de massa corporal quanto 60 minutos. A pesquisa, feita por especialistas acaba de ser publicada na revista científica “American Journal of Physiology”. Durante 13 semanas, a equipe...

Suar emagrece? O suor é liberado na tentativa do organismo em diminuir a temperatura interna do corpo. Este mecanismo de termoregulação é individual, com maior ou menor perda de água e eletrólitos variando de pessoa para pessoa. Se você sua mais ou menos do que um amigo(a), isso não quer dizer...