Como ter músculos levantando menos peso
Postado por admin em 29 de setembro de 2014
Tem preguiça de ir à academia e pegar peso, mas quer ter músculos???
Saiba que tem como ter músculos sim, sem precisar pegar muito peso, para isso basta ter mais repetições.
Pesquisadores da Universidade McMaster, no Canadá, descobriram que o treinamento de peso em menor intensidade, mas com...
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