Arquivos da Tag : Alimentação

Quer morrer rapidamente? Conheça 5 lanches que matam só de olhar

Quer morrer rapidamente? Conheça 5 lanches que matam só de olhar

Atualmente as sociedades,  principalmente as ocidentais, se tornaram extremamente estressadas, apressadas e… obesas. Um reflexo dessa “correria” é encontrado na alimentação, nos chamados fast-foods (do inglês, “comida rápida”) que são alimentos preparados rapidamente e consumido...
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Pizza saudável para comer 3 vezes ao dia

Pizza saudável para comer 3 vezes ao dia

Já pensou em saborear uma pizza pelo menos 3 vezes ao dia e não se sentir culpado (a) em engordar??? Graças ao professor Mike Lean (Universidade de Glasgow) junto do empresário Donnie Maclean criaram a primeira pizza “balanceada”: pão com algas diminuem o sódio de 40% para 3,5%,...
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Leite Espinafre e Salmão Combatem a Artrose

Leite Espinafre e Salmão Combatem a Artrose

O pensamento de que a artrose não tem cura e o máximo que se pode fazer é suportar as dores já caiu por terra. A medicina ortomolecular mostra que por meio de leite, tomate, espinafre, kiwi, salmão, entre outras frutas, verduras, legumes, o paciente pode adquirir uma melhor qualidade de vida. O...
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Comer insetos faz bem à saúde?

Comer insetos faz bem à saúde?

Não é mais tão incomum ouvirmos falar sobre iguarias feitas com insetos. Assim, larvas e até baratas podem chegar aos nossos pratos em breve. Quem sabe um dia não poderemos encarar estes insetos da mesma maneira como olhamos para o arroz e o feijão de todos os dias? Aí vão sete dicas para que...
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10 Alimentos Para Viver Mais

10 Alimentos Para Viver Mais

AVEIA Ajuda a diminuir o colesterol ruim, o LDL. Ganhou o selo de redutor do risco de doenças cardíacas da FDA, agência americana de controle de alimentos e remédios. Quantidade recomendada: 40 gramas por dia de farelo ou 60 gramas da farinha. ALHO Reduz a pressão arterial e protege o coração...
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Passos Simples para uma Boa Saúde

Passos Simples para uma Boa Saúde

As novas pesquisas continuam a provar a importância da nutrição e dos suplementos. Desde a década de 1990, pesquisas na área de nutrição vêm produzindo grande quantidade de estudos que oferecem evidências incontestáveis que determinados alimentos e nutrientes podem ajudar a prevenir, retardar...
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Como fazer um churrasco menos calórico e mais saudável

Como fazer um churrasco menos calórico e mais saudável

Carnes, gordura, maionese. Vamos combinar que churrasco não pode ser considerada uma das alimentações mais saudáveis. Junte isso, ao excesso de álcool e pronto: tenha uma bomba calórica em um final de semana. O Huffigton Post dá cinco dicas para fazer as escolhas corretas durante um churrasco. Escolha...
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Gordura Trans

Gordura Trans

O que é Gordura trans é o nome popular de um tipo de gordura não saturada. Ela pode se apresentar tanto na forma monosaturada como na forma polinsaturada. Informações sobre a gordura trans Uma classe específica deste tipo de gordura está presente, em pequena quantidade, nas carnes e em diversos...
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Como é feita a mortadela?

Como é feita a mortadela?

Mortadela (em Italiano, Mortadella) é um embutido feito de carnes de diversos animais, especialmente suínos e bovinos, e cubos de gordura, geralmente do pescoço suíno. Os temperos geralmente usados incluem pimenta preta (inteira ou moída), murta, noz moscada e coentro. Existem duas teorias sobre...
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Saiba o que comer antes de malhar para ter melhores resultados

Saiba o que comer antes de malhar para ter melhores resultados

Malhar e ver resultados o mais rápido possível é o que todo mundo deseja, e, na busca pelo corpo perfeito, muita gente se esquece de algo fundamental antes de começar o treino – a alimentação. Fechar a boca é realmente necessário para ver algum resultado na balança, mas isso não significa...
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