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O calor pode fazer mal ao organismo humano, mas também pode afetar o cérebro de forma individualizada. A exposição ao calor intenso pode resultar numa baixa da temperatura corporal por meio da transpiração. O calor pode causar danos irreversíveis ao cérebro e pode levar o corpo a esgotamentos...

Além de evitar cafeína, ter um horário fixo para dormir, beber um copo de leite morno saiba que a temperatura correta do quarto também pode ser um papel crucial para uma boa noite de sono. Em estudos, a temperatura ideal para dormir é relativamente fria, por volta de 15 a 20°C. E sim, para alguns,...